L’association « Baouroux en partage » vous invite à une parenthèse de détente et de reconnexion les samedi 7 et dimanche 8 mars 2026.
Sous la guidance de Jo Lieutaud (spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Yoga et Qi Gong), venez découvrir des méthodes douces et puissantes pour harmoniser votre corps et votre esprit.
🗓️ Au Programme
Le Matin (10h00 - 12h15) : Vitalité et Posture
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Gymnastique Pilates : Renforcement des muscles profonds et amélioration de la posture.
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Qi Gong au bâton : Mouvements fluides et respiration pour cultiver l'énergie vitale (méthode Duong Sinh).
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Munz Floor : Mouvements spiralés lents pour libérer les fascias et soulager le dos.
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Matériel à prévoir : Tenue confortable, petit ballon en mousse et élastique de gym.
L'Après-midi (13h45 - 16h00) : Sérénité et Profondeur*
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Sophrologie : Techniques de relaxation et de visualisation pour stimuler vos ressources internes.
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Munz Floor : Un travail révolutionnaire sur les tissus conjonctifs pour une détente nerveuse profonde.
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Matériel à prévoir : Tenue chaude, tapis de sol et petite couverture/plaid. *(Fin à 15h45 le dimanche)
📍 Informations Pratiques
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Lieu : Salle Eugène Descaillot (sous la mairie), Caille.
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Public : Ouvert aux adultes et adolescents, tous niveaux.
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Convivialité : Possibilité de déjeuner sur place (repas tiré du sac).
💳 Tarifs & Inscriptions
👉 Réservez votre place dès maintenant : https://baouroux-partage.fr/ 📞 Renseignements : 06 17 32 79 26
Offrez-vous un moment pour souffler, vous étirer et retrouver votre équilibre naturel.
norduahc@gmail.com
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